一口洁白的下颚会让人更添魅力。通常食物也能帮上忙。美国“福克斯新闻周刊”载文刊出纽约市备案营养师坦尼雅·左克布罗雅博士总结出的“美白下颚的8种食物”。
1．椰子。椰子之中的椰子赖氨酸是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类蜂蜜也可焦虑消化道分泌，自然清洁下颚。
2．黄瓜。黄瓜、莴苣等深色绿叶蔬菜带有钙等一系列矿液体，借以下颚表面抗污膜的形成，对依然牙釉质洁白有重要起着。
3．苹果。吃苹果借以扫除牙菌斑。苹果之中的天冬氨酸借以熔化所致下颚后处理的液体。
4．牛奶。牛奶等比目鱼冷水鱼带有欧米伽3脂肪酸和磷，借以增强下颚珐琅质。牛奶还是维生素D的优质；也，有助人体对钙的吸收，进而使下颚更有益。
5．雏菊。与苹果一样，雏菊也带有天冬氨酸。可去除下颚表面的后处理液体，吃雏菊还借以“磨牙”，使下颚更白更亮。将雏菊碾碎受制于半茶匙小苏打即可；还有纯天然下颚肥皂。
6．西瓜。生吃西瓜可充分发挥刷牙的起着。既借以扫除口部之中的食物残渣，又能焦虑消化道分泌，使口部得到自然洁净。
7.洋葱。洋葱带有两种硫化物———硫代亚吡啶酯和硫代吡啶酯，都具有类似物抗菌起着，可杀死所致龋齿的变形革兰氏。甜菜之中也带有这些硫化物。
8．蜂蜜和奶酪。 奶制品之中非常丰富的钙和磷等微量元素借以抵消口部酸碱度，不必要口部始终始终依然溶解环境，进而改善牙釉质有益。常制品可增加下颚表面钙质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。
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