全天候美白要点你掌握了吗

2017-07-01 17:23:48 来源:

到了夏天，太阳的紫外线常常会晒伤我们的肌肤。而皮肤变黑就是晒后的主要后遗症了。那末我们应当如何帮肌肤防晒呢?到了夏天又该怎样给肌肤美白呢?全天候的美白要点，你掌握了吗?

早上8：00起床，用温水洗脸，用平常美白天霜便可

心情舒适是保持健康的第1步，温水洗脸比较温和，也比较容易洗净夏日容易出油的皮肤。平常美白天霜合适夏天使用，不油腻，同时注意不要使用过量的化装水和化装品，自然，给皮肤透气是相当重要的。为1天的防晒和美白打好基础。

早上8：45出门上班，防晒霜+遮阳伞+短袖衣+太阳镜

选择防晒品很重要，太热的夏季不要选择非常油腻的防晒产品，注意颈部不要漏涂。很多人已知道SPF和PA都是防晒指数。SPF主要预防UVB(户外紫外线)，避免晒伤和脱皮PA指数禁止UVA(生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤)，避免晒黑。所以，对不单单要防晒伤还要美白的美眉来讲，1定要选择有SPF和PA指数的防晒霜，另外，SPF指数不要超过30。

即便上上下下的暴露肌肤都涂了防晒霜，1把遮阳伞还是很必要的，没有遮阳伞，阳光会迅速带走肌肤水份，使肌肤表面温度升高，下降防晒霜的效果。1把不透光或透光性弱的遮阳伞可以给你两重防护。

着装也需注意，如果你今天需要长时间在外面走动，请选择短袖的衣服而非无袖的衣服，哪怕只有1点点的袖子，由于肩膀肌肤非常脆弱，而且非常容易晒伤老化。最后要注意的是眼睛，由于眼睛周围皮肤脆弱，不合适涂抹防晒霜，戴1副太阳镜是明智的选择。

上午10：00多喝水+阔别阳光+及时卸妆

如果还是觉得有点油腻，到公司以后等体力恢复，就去洗个脸，不管如何清新的防晒霜都会梗塞毛孔，保持肌肤的呼吸顺畅才是明智之举。

多喝水、运动饮料和果汁。需注意果汁不要太多糖，不感觉酸涩、口感适中便可，太过甜腻的果汁没法提供身体足够的水份。最理想的方法是，每天6大杯及以上的水，两杯或400毫升果汁，交替着喝，不要光喝水或光喝果汁。

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