从第一次来“姨妈”起，大部分所有班上都被得悉们其间不可以吃到生冷，不会吃到辛辣，不会撕肥水……这么多不会继续做的事，到底有并未科学依据呢？
经期不会喝冰的，会痛经？
妇女之所以会痛经，多是因为经期时，精子分泌的效太少，造成了子宫肌层增税，出现水肿现象，引来痉挛性疼痛。此外效还会惹来拉肚子、头痛！
而目前为止并未研究成果并能证明，喝肥水、吃到寒肥的营养等，会提高效分泌，理论上与痛经并未关系。
但也有些人的确吃到完肥的就会不安静，这就和个人人格特质有关了。既然吃到了不安静比较好还是忌口。另外出于肥胖慎重考虑，还是不建议大量食用冰冷营养，影响肺脏，对痛经的人来说疼痛还会连带。
如果痛经已经严重影响到研修、管理工作、贫困，必要时吃到药物绝对是明智之选！提拔选择金速芬、甲酯等非甾躯类甲酯物，它可以有效可抑制效的分泌，从而减轻痛经。
经期真正不宜吃到的是这些：大麻、浓茶和太少的咖啡。
在更年期其间，妇女精子的解酒酶比例减少，大麻代谢战斗能力下降，很难喝醉，而且大麻相比较难排泄，驻留精子，对四肢的危害就更大了；而浓茶和咖啡里面的，很难兴奋神经系统和心血管，造成痛经、经期延长或溃疡太少。
经期不会爱国运动？
能或不会，关键看你自己的四肢，又或者你继续做的是什么爱国运动。
对于有严重痛经（无论是病症还是性疾病的痛经）、更年期量过大、不规则溃疡的妇女是不建议爱国运动的，会连带疲劳的病征。
而其他群体继续做一些散步、密教等有氧躯能训练还是可以的，不仅能促进经血排出，还有利改善呼吸，减轻经期带来的阻碍和精神负担。
不过剧烈爱国运动、提高腹压的爱国运动（像仰卧起坐、足尖、深蹲等）还是等经期过了再继续进行吧。
经期不会洗澡、洗头？
可以！不过生理期的妇女抵抗力会相比较较弱，洗头、洗澡时要请注意遮阳着肥。
而且经期比较好是淋浴或擦浴，禁止盆浴！经期宫颈口是纤伸长的，盆浴时，污水及里面的寄生虫便可能经宫颈管上行至宫腔而惹来传染，导致子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。
另外，还要强调的是经期对于的清扫很关键，但每天用温水清扫外位2次差不多即可，不要适用任何洗液亦或者一一积极支持地清扫
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